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針灸減肥、點穴減肥、拔罐減肥、中藥減肥、針中醫減肥刺減肥、推拿減肥……現在不少美容機構都開出諸如此類的名目繁多的中醫減肥手法。市民小夏目前正在市區某減肥中心進行拔罐減肥，配合拔罐進行的是嚴格的飲食控制。

“生完寶寶這兩年，體重一直比以前重30多斤，真是愁死我了。”小夏說，她想找一種比較健康、安全的減肥方法，減肥藥是不敢吃，怕產生副作用，後來在朋友的推介下就開始拔罐減肥。“一開始三天是每天都要拔罐，現在是隔一天拔一次，每次拔25分鐘。”

小夏說，除了拔罐，還要配合飲食，並且大量飲水。現在，她的早餐基本是吃兩個雞蛋，午餐吃的是牛肉、無皮雞腿、蝦、無皮鴨腿中的一種，晚餐是白菜、小青菜、生菜、黃瓜、桃子、減肥魚、海帶、青蘋果、火龍果中的一種，並且晚上8點以後不能吃減重任何東西。

“這整天都不吃米飯等主食，其他零食也不吃，就算不拔罐也會瘦的吧？這也不能吃，那也不能吃，我寧可健康地胖著。”采訪中，小夏的同事質疑說。

“不是永遠不吃米飯啊，等減到我滿意的體重，就可以正常吃了，只不過要控制量，蛋糕、飲料啊，是真的要戒掉了。”小夏說，她也贊同單純的控制飲食就能減肥，但效果肯定沒拔罐好，而且堅持不住。“我現在拔了8次罐，已經瘦了將近6斤了，我想再堅持下去看看。”

市民魏小姐曾經嘗試過敷藥包減肥。“在肚子上敷上藥包，每次敷20分鐘，除了月經期，每天都要去敷。”魏小姐說，那時候她也曾經通過這個方法瘦了25斤。

“敷藥包減肥可以正常吃飯的，敷藥包前專業技術人員還會給肚子、胃部進行按摩，唯一不好的就是這個方法減肥要控制喝水，這個太痛苦了，後來就沒有堅持。現在，體重又反彈了。”魏小姐苦笑著說。



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　　隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多，肥胖給人們帶來的減重煩 惱與日俱增。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反 應。市中醫藥劑科藥師林石思表示，運用中醫中藥辨證施治，在“藥食同源”的理論下，采用性質平和，具有養生、保健的藥材，降脂減肥能獲得良好的效果。

　　林石思說，現代肥胖很多是由於遺傳問題、飲食不當、職業壓力、代謝因素、內分泌因素等等造成的。一般來說，造成肥胖的體質分為以下四種。

　　一是脾虛濕阻型。此類型的人很多是肥胖而又浮腫，肌肉松軟，經常感覺累，整個肢體有困重感覺，食欲並不是特別好，但是容易拉肚子，脈像沉緩無力，很多產後的媽媽們就是屬於這種類型。

　　二是胃熱型。這種類型的肥胖者，很多都是體形相當肥大，食欲特別好，食量大，而且很容易餓，舌頭紅而黃，脈像跳動速度較快，現在很多青少年的肥胖大都屬於這種類型。

　　三是肝氣郁減肥結型。這種類型的肥胖者，多喜歡暴飲暴食，或者生活無規律，局部肥胖比較多，肝氣受損，血液循環差，失眠多夢，飲食不正常、職業白領、或者生活工作壓力較大的人很多都屬於這種類型。

　　四是肝腎兩虛型。這種類型多是由於生理功能退化，導致代謝能力較差，內分泌系統混亂，沒有辦法及時把身體內的多余脂肪燃燒掉，水谷運化水平降低，造成體內的廢物、脂肪堆積，大多數的中老年人肥胖都是屬於這種類中醫減肥型。


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用“健康食譜，300元保證掉10斤”等誘人的減重話語，吸引顧客來到美容院，然後讓顧客按提供的減肥食譜吃上兩三個月甚至半年，以達到減肥的效果。

醫生說，這些看似健康的食譜其實是高蛋白飲食，稱為“調節禁食法”，由美國人發明，這種方式能在短期內達到瘦身的效果，但是具有一定危害性。“主要問題是這種方法不僅丟失脂肪，而且丟失去脂組織，尤其是年齡大的人，丟失去脂組織後很難恢復，以後想再減肥就很困難了。”

另外，這種方式還容易增加腎髒的負擔，促進鈣質流失，加上不吃主食，大腦得不到葡萄糖的供給，還會造成記憶力下降，這種傷害是永久性的，更有少數人會出現心律失常、脫水、皮膚干燥、膽囊炎等病症。

“減肥沒有捷徑，幾乎所有快速減肥都是有副作用的。”上虞中門診部主任、副主任中醫師門江平說， 減肥首先健康要能得到保障，每個人肥胖的原因是各不相同的，所有減肥也需要進行個體化方案的制定。
減肥
門江平說，控制飲水的減肥方式非常不可取。一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進出平衡，水入不敷出會造成機體脫水，輕者影響認知功能和體能，重者導致死亡。如果水攝入少，患泌尿系統結石的幾率將增加，不僅影響排尿，還容易造成泌尿系統的細菌增加。，

“單一的蔬菜水果餐雖然短時間內有效，但人體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質會嚴重不足，造成營養不良、貧血、骨質疏松的後果，進而影響身體機能。”門江平 說，節食減肥危害同樣很大，節食過度導致體重大幅度下降後，容易誘發骨質疏松症早期病變的不良後果。針灸埋線減肥屬於新醫學療法，療效還沒有得到國家有效 的臨床驗證，選擇此療法時必須事先咨詢專業醫生的意見。少兒，孕婦，皮膚病、傳染病患者不宜采用。此外，個別人埋線後會出現不良反應，如身體局部發紅、發 脹，高燒以及過敏反應。最好的減肥方法是加強有氧運動，合理飲食，控制能量攝入。“

醫生提醒，減肥需要中醫減肥少吃多運動，需要一定過程才能看到效果，他提醒想要減肥的人不要輕易相信一些誇大療效的廣告，嘗試不健康的減肥方式。



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