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用“健康食譜，300元保證掉10斤”等誘人的減重話語，吸引顧客來到美容院，然後讓顧客按提供的減肥食譜吃上兩三個月甚至半年，以達到減肥的效果。

醫生說，這些看似健康的食譜其實是高蛋白飲食，稱為“調節禁食法”，由美國人發明，這種方式能在短期內達到瘦身的效果，但是具有一定危害性。“主要問題是這種方法不僅丟失脂肪，而且丟失去脂組織，尤其是年齡大的人，丟失去脂組織後很難恢復，以後想再減肥就很困難了。”

另外，這種方式還容易增加腎髒的負擔，促進鈣質流失，加上不吃主食，大腦得不到葡萄糖的供給，還會造成記憶力下降，這種傷害是永久性的，更有少數人會出現心律失常、脫水、皮膚干燥、膽囊炎等病症。

“減肥沒有捷徑，幾乎所有快速減肥都是有副作用的。”上虞中門診部主任、副主任中醫師門江平說， 減肥首先健康要能得到保障，每個人肥胖的原因是各不相同的，所有減肥也需要進行個體化方案的制定。
減肥
門江平說，控制飲水的減肥方式非常不可取。一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進出平衡，水入不敷出會造成機體脫水，輕者影響認知功能和體能，重者導致死亡。如果水攝入少，患泌尿系統結石的幾率將增加，不僅影響排尿，還容易造成泌尿系統的細菌增加。，

“單一的蔬菜水果餐雖然短時間內有效，但人體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質會嚴重不足，造成營養不良、貧血、骨質疏松的後果，進而影響身體機能。”門江平 說，節食減肥危害同樣很大，節食過度導致體重大幅度下降後，容易誘發骨質疏松症早期病變的不良後果。針灸埋線減肥屬於新醫學療法，療效還沒有得到國家有效 的臨床驗證，選擇此療法時必須事先咨詢專業醫生的意見。少兒，孕婦，皮膚病、傳染病患者不宜采用。此外，個別人埋線後會出現不良反應，如身體局部發紅、發 脹，高燒以及過敏反應。最好的減肥方法是加強有氧運動，合理飲食，控制能量攝入。“

醫生提醒，減肥需要中醫減肥少吃多運動，需要一定過程才能看到效果，他提醒想要減肥的人不要輕易相信一些誇大療效的廣告，嘗試不健康的減肥方式。



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